Overige video's

Zilvervliesrijst-bowl met tonijn en sugarsnaps
Zilvervliesrijst-bowl met tonijn en sugarsnaps
(36)

Zilvervliesrijst-bowl met tonijn en sugarsnaps

Lekker, makkelijk en snel, dat is deze zilvervliesrijst-bowl met tonijn en sugarsnaps! Serveer dit gerecht in een kom en het ziet er meteen gezellig uit. Een ideaal recept voor doordeweeks!
Categorie hoofdgerecht
Personen 4 personen
Chef eenvoudig
Klok
Soortgelijke recepten
Voedingswaarde p.p.
Energie 585 kcal
Koolhydraten 64 g
Eiwit 28 g
Vet
Waarvan verzadigd
23 g
3 g
Vezels 6 g
Zout 1 g

Bereiden

  1. Kook de rijst. Kook de sugarsnaps circa 4 minuten en spoel af met koud water. Halveer de komkommer, verwijder met een lepeltje de zaadlijsten en snijd in halve maantjes.
  2. Meng de mayonaise met de sambal naar smaak, sesamolie en het sap van 1⁄2 limoen. Meng de helft van de saus en de helft van de bosui door de tonijn en breng op smaak met zout en peper.
  3. Schep de rijst in kommen en verdeel de sugarsnaps, komkommer en tonijn erover. Besprenkel met de overige dressing en bosui. Snijd de rest van de limoen in partjes en leg erop.

Bereidingstip

Bestrooi het gerecht met sesamzaad.

Voedingswaarde p.p.
Energie 585 kcal
Koolhydraten 64 g
Eiwit 28 g
Vet
Waarvan verzadigd
23 g
3 g
Vezels 6 g
Zout 1 g
Reviews

Vind je dit een goed recept? Of zou jij het anders doen? Deel hier je mening en eventuele suggesties.

Wanneer je een review geeft wordt deze aan andere gebruikers getoond. Je accountnaam wordt daar tevens bij weergegeven. Voor meer informatie lees onze privacy verklaring.

Er zijn nog geen reviews voor dit recept.