Overige video's

Yellow bowl

2 eenvoudig ontbijt, tussendoortje
Waardering:
Waardeer:
Print
Voedingswaarde p.p.
Energie 500 kcal
Koolhydraten 60 g
Eiwit 20 g
Vet
Waarvan verzadigd
18 g
13 g
Vezels 8 g
Zout 0,3 g

Bereiden

  1. Meng alle ingrediënten voor de bowl in de kom van een blender of keukenmachine en mix tot een smoothie.
  2. Verdeel over 2 kommen en garneer de yellow bowl met de ingrediënten voor de topping.

Bereidingstip

Altijd handig om in je diepvries te hebben: banaan. Zo zit je nooit met te groene of rijpe bananen en wanneer je de bevroren banaan pureert voor een smoothie(bowl) wordt deze lekker koud en wat dikker van structuur. Vries de plakjes of blokjes banaan wel eerst los in om een grote klont te voorkomen. Eenmaal ingevroren kun je ze in een diepvriesbakje of -zakje een paar maanden bewaren.

Voedingswaarde p.p.
Energie 500 kcal
Koolhydraten 60 g
Eiwit 20 g
Vet
Waarvan verzadigd
18 g
13 g
Vezels 8 g
Zout 0,3 g
Reviews

Vind je dit een goed recept? Of zou jij het anders doen? Deel hier je mening en eventuele suggesties.

Wanneer je een review geeft wordt deze aan andere gebruikers getoond. Je accountnaam wordt daar tevens bij weergegeven. Voor meer informatie lees onze privacy verklaring.

Er zijn nog geen reviews voor dit recept.