Overige video's

Wrap met falafel en rauwkost

4 gemiddeld hoofdgerecht
Waardering:
Waardeer:
Print
Voedingswaarde p.p.
Energie 465 kcal
Koolhydraten 38 g
Eiwit 13 g
Vet
Waarvan verzadigd
27 g
4 g
Vezels 9 g
Zout 2,1 g
Hoofdingrediënten Kwark (39)

Bereiden

  1. Verwarm de oven voor op 160ºC. Verpak de wraps in aluminiumfolie en verwarm ze circa 10 minuten in het midden van de oven.
  2. Verhit intussen de olie in een koekenpan en bak hierin de falafel om en om knapperig. Klop de kwark, mayonaise en knoflook door elkaar en breng op smaak met zout en peper.
  3. Leg op elk bord een warme wrap en verdeel de sla, rauwkost, peterselie en falafel erover. Schep een flinke lepel kwarksaus erop, sla dubbel en serveer direct.
Voedingswaarde p.p.
Energie 465 kcal
Koolhydraten 38 g
Eiwit 13 g
Vet
Waarvan verzadigd
27 g
4 g
Vezels 9 g
Zout 2,1 g
Hoofdingrediënten Kwark (39)
Reviews

Vind je dit een goed recept? Of zou jij het anders doen? Deel hier je mening en eventuele suggesties.

Wanneer je een review geeft wordt deze aan andere gebruikers getoond. Je accountnaam wordt daar tevens bij weergegeven. Voor meer informatie lees onze privacy verklaring.

Er zijn nog geen reviews voor dit recept.