Overige video's

Vistaco's met mango-limoensalsa

4 gemiddeld lunch, hoofdgerecht
Waardering:
Waardeer:
Print
Voedingswaarde p.p.
Energie 515 kcal
Koolhydraten 26 g
Eiwit 32 g
Vet
Waarvan verzadigd
30 g
9 g

Bereiden

  1. Verwarm de oven voor op 180°C.
  2. Meng in een kom de olie, de helft van het limoensap, de cajunkruiden, knoflook, zout en peper en marineer de visfilets hier 10 minuten in.
  3. Snijd ondertussen de mango in kleine blokjes en meng deze met de ui en koriander
  4. Besprenkel met de tabasco en roer de rest van het limoensap erdoor.
  5. Verhit een grillpan en bak hierin de vis in ongeveer 6 minuten rondom goudbruin en gaar.
  6. Verwarm de taco's 5 minuten in de oven en serveer ze met de vis, mangosalsa, rodekool, avocado, de crème fraîche en eventueel nog wat extra koriander.
Voedingswaarde p.p.
Energie 515 kcal
Koolhydraten 26 g
Eiwit 32 g
Vet
Waarvan verzadigd
30 g
9 g
Reviews

Vind je dit een goed recept? Of zou jij het anders doen? Deel hier je mening en eventuele suggesties.

Wanneer je een review geeft wordt deze aan andere gebruikers getoond. Je accountnaam wordt daar tevens bij weergegeven. Voor meer informatie lees onze privacy verklaring.

Er zijn nog geen reviews voor dit recept.