Overige video's

Varkensfiletlapjes met ananas

4 eenvoudig hoofdgerecht
Waardering:
Waardeer:
Print
Voedingswaarde p.p.
Energie 335 kcal
Koolhydraten 17 g
Eiwit 31 g
Vet
Waarvan verzadigd
15 g
3 g
Hoofdingrediënten Ananas (37)

Bereiden

  1. Bestrooi het vlees met zout en peper. Verhit 2 eetlepels olie en bak de varkensfiletlapjes aan beide kanten goudbruin.
  2. Voeg de knoflook en de bosui toe en bak deze even mee.
  3. Voeg sojasaus en citroensap toe en stoof zachtjes 10 minuten.
  4. Verwarm de grillpan. Bestrijk de ananasplakken met de rest van de olie en rooster ze 2-3 minuten per kant.
  5. Serveer ze bij het vlees met de saus en strooi er koriander over.

Bereidingstip

Lekker met gebakken aardappelen.

Variatie

Vervang bosui door prei. Druppel een beetje honing over de gegrilde ananas.

Voedingswaarde p.p.
Energie 335 kcal
Koolhydraten 17 g
Eiwit 31 g
Vet
Waarvan verzadigd
15 g
3 g
Hoofdingrediënten Ananas (37)
Reviews

Vind je dit een goed recept? Of zou jij het anders doen? Deel hier je mening en eventuele suggesties.

Wanneer je een review geeft wordt deze aan andere gebruikers getoond. Je accountnaam wordt daar tevens bij weergegeven. Voor meer informatie lees onze privacy verklaring.

Er zijn nog geen reviews voor dit recept.