Overige video's

Tonijnwraps met avocado
Tonijnwraps met avocado
(1)

Tonijnwraps met avocado

Categorie hoofdgerecht
Personen 4 personen
Chef gemiddeld
Klok
Soortgelijke recepten
Voedingswaarde p.p.
Energie 570 kcal
Koolhydraten 45 g
Eiwit 27 g
Vet
Waarvan verzadigd
30 g
8 g

Bereiden

  1. Halveer de avocado, verwijder de pit, schil de vrucht en snijd het vruchtvlees in miniblokjes. Besprenkel deze met 1 eetl. citroensap.
  2. Meng de peper door de rest van het citroensap, de zonnebloemolie, gembersiroop en sojasaus. Schep de tonijn en avocadoblokjes door dit sausje.
  3. Leg de tortilla's even in een warme oven of een hete koekenpan zodat ze soepel worden.
  4. Verdeel de ijsbergsla over de tortilla's. Verdeel daarover het tonijn-avocadomengsel. Rol ze op of vouw ze in de vorm van een puntzakje.
  5. Serveer ze bestrooid met de uitjes.
Voedingswaarde p.p.
Energie 570 kcal
Koolhydraten 45 g
Eiwit 27 g
Vet
Waarvan verzadigd
30 g
8 g
Reviews

Vind je dit een goed recept? Of zou jij het anders doen? Deel hier je mening en eventuele suggesties.

Wanneer je een review geeft wordt deze aan andere gebruikers getoond. Je accountnaam wordt daar tevens bij weergegeven. Voor meer informatie lees onze privacy verklaring.

Er zijn nog geen reviews voor dit recept.