Overige video's

Tartine met avocado en maanzaad

2 gemiddeld klein gerecht, voorgerecht
Waardering:
Waardeer:
Print
Voedingswaarde p.p.
Energie 245 kcal
Koolhydraten 14 g
Eiwit 4 g
Vet
Waarvan verzadigd
18 g
2 g
Vezels 3 g
Zout 0,4 g

Bereiden

  1. Schep met een lepel het vruchtvlees uit de avocado en snijd het in kleine blokjes. Meng met de olijfolie, limoensap en rode peper.
  2. Breng op smaak met zout en eventueel peper. Snijd de sla in fijne reepjes.
  3. Verhit de zonnebloemolie in een hapjespan. Snijd of knip intussen met behulp van een groot glas 2 cirkels uit de tortillawrap.
  4. Frituur ze kort om en om in de olie en laat uitlekken op keukenpapier. Leg de warme tartines op borden en verdeel de slareepjes erover.
  5. Schep de avocadosalsa erop en bestrooi met het maanzaad. Garneer met de koriander.
Voedingswaarde p.p.
Energie 245 kcal
Koolhydraten 14 g
Eiwit 4 g
Vet
Waarvan verzadigd
18 g
2 g
Vezels 3 g
Zout 0,4 g
Reviews

Vind je dit een goed recept? Of zou jij het anders doen? Deel hier je mening en eventuele suggesties.

Wanneer je een review geeft wordt deze aan andere gebruikers getoond. Je accountnaam wordt daar tevens bij weergegeven. Voor meer informatie lees onze privacy verklaring.

Er zijn nog geen reviews voor dit recept.