Overige video's

Super veggiespiesen

4 eenvoudig bijgerecht
Waardering:
Waardeer:
Print
Voedingswaarde p.p.
Energie 380 kcal
Koolhydraten 22 g
Eiwit 5 g
Vet
Waarvan verzadigd
28 g
3 g
Vezels 8 g
Zout 0,2 g

Bereiden

  1. Steek de barbecue aan. Rijg de blokjes zoete aardappel, courgette, ananas, paprika, mais, ui en avocado om en om aan de metalen spiesen tot deze vol zitten.
  2. Druk de groenten stevig aan en bestrijk elke spies met 1 eetlepel olie. Rooster circa 20 minuten aan alle kanten op de barbecue, tot de groenten gaar zijn en mooi gekleurd.
  3. Keer de spiesen regelmatig voor een gelijkmatige garing. Bestrooi de gegrilde spiesen met de specerijen en koriander.

Bereidingstip

Druk alle blokjes groente aan de spiesjes goed aan zodat ze stevig blijven zitten. Hierdoor wordt de kans dat er tijdens het grillen een stukje af valt een stuk kleiner.

Voedingswaarde p.p.
Energie 380 kcal
Koolhydraten 22 g
Eiwit 5 g
Vet
Waarvan verzadigd
28 g
3 g
Vezels 8 g
Zout 0,2 g
Reviews

Vind je dit een goed recept? Of zou jij het anders doen? Deel hier je mening en eventuele suggesties.

Wanneer je een review geeft wordt deze aan andere gebruikers getoond. Je accountnaam wordt daar tevens bij weergegeven. Voor meer informatie lees onze privacy verklaring.

Er zijn nog geen reviews voor dit recept.