Overige video's

Spaanse wokschotel met tuinbonen

4 eenvoudig hoofdgerecht
Waardering:
Waardeer:
Print
Voedingswaarde p.p.
Energie 620 kcal
Koolhydraten 52 g
Eiwit 31 g
Vet
Waarvan verzadigd
28 g
9 g

Bereiden

  1. Kook diepvriestuinbonen circa 2 minuten of verse tuinbonen 3-4 minuten en giet ze af.
  2. Verhit de olie in een wok of hapjespan en bak hierin de chorizo 2-3 minuten.
  3. Voeg de puntpaprika, ui, krieltjes en tuinbonen toe en roerbak circa 4 minuten.
  4. Voeg de tijm en vleesbouillon toe. Verwarm tot de vleesbouillon bijna verdampt is.
  5. Schep de tomatenreepjes erdoor en bestrooi met de peterselie.
Voedingswaarde p.p.
Energie 620 kcal
Koolhydraten 52 g
Eiwit 31 g
Vet
Waarvan verzadigd
28 g
9 g
Reviews

Vind je dit een goed recept? Of zou jij het anders doen? Deel hier je mening en eventuele suggesties.

Wanneer je een review geeft wordt deze aan andere gebruikers getoond. Je accountnaam wordt daar tevens bij weergegeven. Voor meer informatie lees onze privacy verklaring.

Er zijn nog geen reviews voor dit recept.