Overige video's

Pikante drumsticks met bonen

4 eenvoudig hoofdgerecht
Waardering:
Waardeer:
Print
Voedingswaarde p.p.
Energie 435 kcal
Koolhydraten 27 g
Eiwit 35 g
Vet
Waarvan verzadigd
18 g
4 g
Hoofdingrediënten Honing (631) Kidneybonen (35)

Bereiden

  1. Bestrooi de drumsticks met zout, peper en paprikapoeder.
  2. Verhit de olijfolie in een braadpan en bak hierin de drumsticks met de knoflook en de ui rondom goudbruin.
  3. Blus af met de bouillon en voeg de tomatenketchup, de honing en de sambal toe.
  4. Laat de kip met deksel op de pan 25 minuten zachtjes garen.
  5. Kook de tuinbonen volgens de aanwijzing op de verpakking.
  6. Verwarm de kidneybonen en giet ze af.
  7. Schep in warme (diepe) borden de tuinbonen met de rode bonen en verdeel daarover de drumsticks met saus.

Variatie

Drumsticks kunnen worden vervangen door kipkarbonades. In plaats van tuinbonen zijn maïs, sperziebonen of doperwten ook heel geschikt.

Voedingswaarde p.p.
Energie 435 kcal
Koolhydraten 27 g
Eiwit 35 g
Vet
Waarvan verzadigd
18 g
4 g
Hoofdingrediënten Honing (631) Kidneybonen (35)
Reviews

Vind je dit een goed recept? Of zou jij het anders doen? Deel hier je mening en eventuele suggesties.

Wanneer je een review geeft wordt deze aan andere gebruikers getoond. Je accountnaam wordt daar tevens bij weergegeven. Voor meer informatie lees onze privacy verklaring.

Er zijn nog geen reviews voor dit recept.