Overige video's

Panpizza met chili en tomaatjes

2 eenvoudig hoofdgerecht
Waardering:
Waardeer:
Print
Voedingswaarde p.p.
Energie 1365 kcal
Koolhydraten 93 g
Eiwit 49 g
Vet
Waarvan verzadigd
80 g
24 g
Vezels 30 g
Zout 3,5 g

Bereiden

  1. Verwarm de bonen samen met de mais. Bestrijk de wraps met de tacosaus.
  2. Vet twee koekenpannen (met deksel) in met wat olie en leg in elke pan een tortillawrap. Giet de bonen en mais af, laat goed uitlekken en verdeel ze over de wraps.
  3. Prak het vruchtvlees van de avocado's grof en verdeel over het bonenmengsel. Verdeel de kaas erover en leg de tomaten erop met de snijzijde naar boven.
  4. Verdeel de tacokruiden en de rest van de olie erover. Verwarm de panpizza's met het deksel op de pan op een middelhoge stand tot de kaas gesmolten is.

Bereidingstip

Lekker met een dip van 125 ml zure room of crème fraîche, rasp en sap van 1 limoen en gehakte bieslook.

Voedingswaarde p.p.
Energie 1365 kcal
Koolhydraten 93 g
Eiwit 49 g
Vet
Waarvan verzadigd
80 g
24 g
Vezels 30 g
Zout 3,5 g
Reviews

Vind je dit een goed recept? Of zou jij het anders doen? Deel hier je mening en eventuele suggesties.

Wanneer je een review geeft wordt deze aan andere gebruikers getoond. Je accountnaam wordt daar tevens bij weergegeven. Voor meer informatie lees onze privacy verklaring.

Er zijn nog geen reviews voor dit recept.