Overige video's

Ontbijtmuffins met pruimen en gember

12 eenvoudig ontbijt, gebak, tussendoortje
Waardering:
Waardeer:
Print
Voedingswaarde p.p.
Energie 155 kcal
Koolhydraten 31 g
Eiwit 5 g
Vet
Waarvan verzadigd
1 g
1 g
Vezels 1 g
Zout 0,4 g

Bereiden

  1. Verwarm de oven voor op 200ºC. Halveer de pruimen, verwijder de pit en snijd de pruimen in plakjes.
  2. Verhit de honing en bak hierin de pruimen en gember circa 2 minuten op middelhoge stand. Roer regelmatig.
  3. Klop de eieren los met de melk en bananenpuree. Roer het bananenmengsel met het bakmeel en de rozijnen tot een glad beslag.
  4. Giet de pruimen met al het vocht erbij en roer goed door. Verdeel het beslag over de 12 holtes van de muffinvorm en bestrooi met de havermout en bruine suiker.
  5. Bak de muffins in de oven in circa 20 minuten goudbruin. Laat de muffins enkele minuten afkoelen en neem dan uit de vormpjes.

Bereidingstip

Deze muffins zijn ook lekker om mee te nemen in de broodtrommel.

Voedingswaarde p.p.
Energie 155 kcal
Koolhydraten 31 g
Eiwit 5 g
Vet
Waarvan verzadigd
1 g
1 g
Vezels 1 g
Zout 0,4 g
Reviews

Vind je dit een goed recept? Of zou jij het anders doen? Deel hier je mening en eventuele suggesties.

Wanneer je een review geeft wordt deze aan andere gebruikers getoond. Je accountnaam wordt daar tevens bij weergegeven. Voor meer informatie lees onze privacy verklaring.

Sportfreak 24-09-2019
Superlekker! Ook na t sporten een goeie combi.