Overige video's

Omeletrolletjes met pittige zalm

4 gemiddeld hapje, voorgerecht
Waardering:
Waardeer:
Print
Voedingswaarde p.p.
Energie 190 kcal
Koolhydraten 1 g
Eiwit 15 g
Vet
Waarvan verzadigd
14 g
3 g
Vezels 0 g
Zout 0,7 g
Hoofdingrediënten Tonijn (33)

Bereiden

  1. Klop de eieren met de sojasaus en het sesamzaad luchtig. Verhit een beetje olie in een koekenpan en giet de helft van het ei erin. Laat op middelhoge stand 1 minuut bakken. Bak zo nog een omelet en laat afkoelen.
  2. Meng de tonijn met de mayonaise en een snuf chilipoeder. Verdeel dit over de helft van de omeletten en bestrooi met de koriander en ui. Rol de omeletten strak op.
  3. Leg met de naad naar beneden op een stuk folie en rol dit eromheen. Laat circa 5 minuten rusten, verwijder het folie en snijd dan in schuine stukken.
  4. Steek een prikker door de rolletjes en leg ze op een schaal of kleine bordjes. Lekker met een sausje van sesamolie en sojasaus.
Voedingswaarde p.p.
Energie 190 kcal
Koolhydraten 1 g
Eiwit 15 g
Vet
Waarvan verzadigd
14 g
3 g
Vezels 0 g
Zout 0,7 g
Hoofdingrediënten Tonijn (33)
Reviews

Vind je dit een goed recept? Of zou jij het anders doen? Deel hier je mening en eventuele suggesties.

Wanneer je een review geeft wordt deze aan andere gebruikers getoond. Je accountnaam wordt daar tevens bij weergegeven. Voor meer informatie lees onze privacy verklaring.

Er zijn nog geen reviews voor dit recept.