Overige video's

Mangosalade met noten en kip

Voedingswaarde p.p.
Energie 215 kcal
Koolhydraten 13 g
Eiwit 11 g
Vet
Waarvan verzadigd
13 g
2 g
Print

Bereiden

  1. Verwarm de oven voor op 200°C. Smeer de kippenpoten rondom in met de kipkruiden en olie en bak ze in de oven in circa 30 minuten gaar en bruin. Laat ze afkoelen tot lauw.
  2. Schil en snijd de mango in repen of blokjes. Rooster de noten in een droge koekenpan lichtbruin. Klop de dressing en giet er eventueel wat kippenjus bij voor een pittige smaak. Pluk het kippenvlees van de pootjes.
  3. Vermeng de rucola met de mango en de dressing en verdeel het vlees en de noten erover.
Voedingswaarde p.p.
Energie 215 kcal
Koolhydraten 13 g
Eiwit 11 g
Vet
Waarvan verzadigd
13 g
2 g
Reviews

Vind je dit een goed recept? Of zou jij het anders doen? Deel hier je mening en eventuele suggesties.

Wanneer je een review geeft wordt deze aan andere gebruikers getoond. Je accountnaam wordt daar tevens bij weergegeven. Voor meer informatie lees onze privacy verklaring.

Er zijn nog geen reviews voor dit recept.