Overige video's

Mango-kardemomsmoothie

1 eenvoudig ontbijt, tussendoortje
Waardering:
Waardeer:
Print
Voedingswaarde p.p.
Energie 330 kcal
Koolhydraten 56 g
Eiwit 13 g
Vet
Waarvan verzadigd
4 g
2 g
Hoofdingrediënten Mango (141) Yoghurt (131)

Bereiden

  1. Mix alle ingrediënten 1-2 minuten in een blender of met een staafmixer. Giet de smoothie in een potje of glas en serveer direct.

Bereidingstip

Vervang de kardemom door 1/2 stengel fijngehakt citroengras, 1/2 gehakte rode peper zonder zaadjes of 3 gehakte muntblaadjes.

Vervang de melk door kokosmelk.

Voedingswaarde p.p.
Energie 330 kcal
Koolhydraten 56 g
Eiwit 13 g
Vet
Waarvan verzadigd
4 g
2 g
Hoofdingrediënten Mango (141) Yoghurt (131)
Reviews

Vind je dit een goed recept? Of zou jij het anders doen? Deel hier je mening en eventuele suggesties.

Wanneer je een review geeft wordt deze aan andere gebruikers getoond. Je accountnaam wordt daar tevens bij weergegeven. Voor meer informatie lees onze privacy verklaring.

Er zijn nog geen reviews voor dit recept.