Overige video's

Maaltijdsoep met mosselen en tomaat

4 gemiddeld hoofdgerecht
Waardering:
Waardeer:
Print
Voedingswaarde p.p.
Energie 240 kcal
Koolhydraten 20 g
Eiwit 15 g
Vet
Waarvan verzadigd
10 g
2 g
Vezels 6 g
Zout 0,8 g
Hoofdingrediënten Mossel (43) Bleekselderij (167)

Bereiden

  1. Spoel de mosselen onder koud stromend water en verwijder kapotte exemplaren. Stoom ze in een afgedekte pan, zonder toevoeging van vocht, in 6-10 minuten gaar.
  2. Wanneer de mosselen allemaal open staan, zijn ze klaar. Laat afkoelen.
  3. Haal het mosselvlees uit de schelpen, maar houd circa 20 schelpen gevuld. Zeef het mosselvocht uit de pan door een fijne zeef met een schone doek erin en houd deze bouillon apart.
  4. Verhit de olie in een grote soep- of stoofpan en fruit hierin de ui op een lage stand in 5 minuten zacht. Voeg de knoflook en kruiden toe en fruit nog 1 minuut.
  5. Roer de bloem erdoor en blus af met de mosselbouillon. Voeg de tomatenblokjes toe en laat de soep circa 10 minuten zachtjes pruttelen op een lage stand.
  6. Voeg de bleekselderij, bonen, peterselie, citroenrasp en alle mosselen toe en laat de soep nog een paar minuten door en door heet worden. Breng op smaak met zout en peper.
  7. Schep in elk bord een flinke lepel soep en een paar gevulde schelpen. Giet een straaltje olijfolie erover en serveer direct. Lekker met versgebakken brood.

Wijnadvies

Bij dit gerecht smaakt een pinot grigio of een rosé, zoals de Spaanse Park Villa Rosé, erg lekker.

Voedingswaarde p.p.
Energie 240 kcal
Koolhydraten 20 g
Eiwit 15 g
Vet
Waarvan verzadigd
10 g
2 g
Vezels 6 g
Zout 0,8 g
Hoofdingrediënten Mossel (43) Bleekselderij (167)
Reviews

Vind je dit een goed recept? Of zou jij het anders doen? Deel hier je mening en eventuele suggesties.

Wanneer je een review geeft wordt deze aan andere gebruikers getoond. Je accountnaam wordt daar tevens bij weergegeven. Voor meer informatie lees onze privacy verklaring.

Er zijn nog geen reviews voor dit recept.