Overige video's

Insalate - Witte bonen met sardientjes

Waardering:
Waardeer:
Voedingswaarde p.p.
Energie 205 kcal
Koolhydraten 14 g
Eiwit 9 g
Vet
Waarvan verzadigd
12 g
2 g
Print

Bereiden

  1. Spoel 2 blikjes witte bonen onder koud water af en laat goed uitlekken.
  2. Meng met de citroensap, citroenrasp, 2 eetlepels olijfolie, rode ui, gehakte munt en gehakte peterselie.
  3. Breng op smaak met zout en peper en laat circa 30 minuten intrekken.
  4. Laat 2 blikjes sardinefilets uitlekken en verdeel in grove stukken.
  5. Bak een paar sneetjes verkruimeld oud brood in een laagje olijfolie goudbruin.
  6. Meng de bonen met de sardientjes en broodkruimels en serveer.
Voedingswaarde p.p.
Energie 205 kcal
Koolhydraten 14 g
Eiwit 9 g
Vet
Waarvan verzadigd
12 g
2 g
Reviews

Vind je dit een goed recept? Of zou jij het anders doen? Deel hier je mening en eventuele suggesties.

Wanneer je een review geeft wordt deze aan andere gebruikers getoond. Je accountnaam wordt daar tevens bij weergegeven. Voor meer informatie lees onze privacy verklaring.

Er zijn nog geen reviews voor dit recept.