Overige video's

Homemade kipnuggets met zoete-aardappelfriet

4 gemiddeld hoofdgerecht
Waardering:
Waardeer:
Print
Voedingswaarde p.p.
Energie 495 kcal
Koolhydraten 67 g
Eiwit 20 g
Vet
Waarvan verzadigd
15 g
3 g
Vezels 7 g
Zout 0,7 g
Hoofdingrediënten Zoete aardappel (105)

Bereiden

  1. Verwarm de oven voor op 220ºC. Snijd de zoete aardappels in staafjes en verdeel over een bakplaat. Bestrooi met de kerrie-, knoflook-, paprikapoeder en een snuf zout.
  2. Besprenkel met olie en schep om, zodat alles gelijkmatig is verdeeld. Bak de friet in het midden van de oven in circa 35 minuten gaar. Schep regelmatig om.
  3. Bereid intussen de kipnuggets. Meng de bloem in een diep bord met zout en peper. Klop de eiwitten los in een ander bord. Leg de cornflakes in een derde bord.
  4. Haal de kipstukjes eerst door de bloem, dan door het eiwit en vervolgens door de cornflakes. Leg de kipnuggets op de andere bakplaat en bak ze in de oven in circa 15 minuten (samen met de friet) gaar en goudbruin.
  5. Keer halverwege. Serveer de kipnuggets met barbecuesaus.
Voedingswaarde p.p.
Energie 495 kcal
Koolhydraten 67 g
Eiwit 20 g
Vet
Waarvan verzadigd
15 g
3 g
Vezels 7 g
Zout 0,7 g
Hoofdingrediënten Zoete aardappel (105)
Reviews

Vind je dit een goed recept? Of zou jij het anders doen? Deel hier je mening en eventuele suggesties.

Wanneer je een review geeft wordt deze aan andere gebruikers getoond. Je accountnaam wordt daar tevens bij weergegeven. Voor meer informatie lees onze privacy verklaring.

Er zijn nog geen reviews voor dit recept.