Overige video's

Heldere linzensoep met groene groenten en kip

4 gemiddeld hoofdgerecht
Waardering:
Waardeer:
Print
Voedingswaarde p.p.
Energie 385 kcal
Koolhydraten 36 g
Eiwit 28 g
Vet
Waarvan verzadigd
11 g
4 g
Vezels 12 g
Zout 4,5 g

Bereiden

  1. Schep de kip, laurier, bouillon, prei, bleekselderij en komijn in een soeppan. Breng aan de kook laat circa 20 minuten trekken op een lage stand.
  2. Neem de kippenpoten uit de pan, verwijder het vel en trek het vlees met 2 vorken uit elkaar.
  3. Voeg de broccoli en courgette toe aan de soep en kook in circa 5 minuten beetgaar. Voeg de spinazie en linzen toe en warm nog kort door. Breng op smaak met zout, peper en een beetje limoensap.
  4. Voeg de bosui en het kippenvlees toe aan de soep en serveer direct. Lekker met stokbrood.
Voedingswaarde p.p.
Energie 385 kcal
Koolhydraten 36 g
Eiwit 28 g
Vet
Waarvan verzadigd
11 g
4 g
Vezels 12 g
Zout 4,5 g
Reviews

Vind je dit een goed recept? Of zou jij het anders doen? Deel hier je mening en eventuele suggesties.

Wanneer je een review geeft wordt deze aan andere gebruikers getoond. Je accountnaam wordt daar tevens bij weergegeven. Voor meer informatie lees onze privacy verklaring.

Er zijn nog geen reviews voor dit recept.