Overige video's

Harira - Marokkaanse maaltijdsoep

4 gemiddeld hoofdgerecht
Waardering:
Waardeer:
Print
Voedingswaarde p.p.
Energie 205 kcal
Koolhydraten 14 g
Eiwit 12 g
Vet
Waarvan verzadigd
10 g
3 g
Hoofdingrediënten Bleekselderij (167) Linzen (32)

Bereiden

  1. Verwarm de olie en fruit hierin de ui circa 5 minuten.
  2. Voeg de specerijen en bleekselderij toe en fruit nog een minuut.
  3. Voeg de tomatenpuree, tomatenblokjes en runderbouillon met vlees toe en laat de soep aan de kook komen. Laat met deksel half op de pan circa 15 minuten zachtjes koken.
  4. Voeg de linzen en verse kruiden toe en laat nog 5 minuten mee warmen. Breng de soep eventueel op smaak met zout en versgemalen peper en een beetje olijfolie.
Voedingswaarde p.p.
Energie 205 kcal
Koolhydraten 14 g
Eiwit 12 g
Vet
Waarvan verzadigd
10 g
3 g
Hoofdingrediënten Bleekselderij (167) Linzen (32)
Reviews

Vind je dit een goed recept? Of zou jij het anders doen? Deel hier je mening en eventuele suggesties.

Wanneer je een review geeft wordt deze aan andere gebruikers getoond. Je accountnaam wordt daar tevens bij weergegeven. Voor meer informatie lees onze privacy verklaring.

Er zijn nog geen reviews voor dit recept.