Overige video's

Groentewok met gele rijst

4 gemiddeld hoofdgerecht
Waardering:
Waardeer:
Print
Voedingswaarde p.p.
Energie 420 kcal
Koolhydraten 67 g
Eiwit 10 g
Vet
Waarvan verzadigd
11 g
2 g

Bereiden

  1. Kook de rijst. Kook de bloemkoolroosjes circa 2 minuten, giet af en spoel er koud water over.
  2. Verhit de olie in een wok en fruit hierin de ui en knoflook circa 2 minuten.
  3. Schep de paprika erdoor en roerbak circa 2 minuten.
  4. Voeg de bloemkool en champignons toe en roerbak circa 3 minuten.
  5. Schep de helft van de bladselderij en de chilisaus erdoor. Serveer de groentewok met de gele rijst en bestrooi met de rest van de bladselderij.
Voedingswaarde p.p.
Energie 420 kcal
Koolhydraten 67 g
Eiwit 10 g
Vet
Waarvan verzadigd
11 g
2 g
Reviews

Vind je dit een goed recept? Of zou jij het anders doen? Deel hier je mening en eventuele suggesties.

Wanneer je een review geeft wordt deze aan andere gebruikers getoond. Je accountnaam wordt daar tevens bij weergegeven. Voor meer informatie lees onze privacy verklaring.

Er zijn nog geen reviews voor dit recept.