Overige video's

Groente 'tian'

4 gemiddeld hoofdgerecht, bijgerecht
Waardering:
Waardeer:
Print
Voedingswaarde p.p.
Energie 300 kcal
Koolhydraten 20 g
Eiwit 9 g
Vet
Waarvan verzadigd
19 g
4 g
Vezels 5 g
Zout 0,3 g

Bereiden

  1. Verwarm de oven voor op 180ºC.
  2. Snijd alle groenten en de aardappels in plakken van circa 1/2 cm dik.
  3. Schep de ui en knoflook in de ovenschaal en leg de groente- en aardappelplakken om en om netjes rechtop tegen elkaar in de schaal. Besprenkel met de olijfolie en tijm en breng op smaak met zout en peper.
  4. Bedek de schaal met aluminiumfolie en bak circa 40 minuten in de oven.
  5. Verwijder het folie, bestrooi met de Parmezaanse kaas en bak nog 20 minuten verder.

Bereidingstip

Breid dit recept eventueel uit met een biefstukje of gegrilde visfilet.

Voedingswaarde p.p.
Energie 300 kcal
Koolhydraten 20 g
Eiwit 9 g
Vet
Waarvan verzadigd
19 g
4 g
Vezels 5 g
Zout 0,3 g
Reviews

Vind je dit een goed recept? Of zou jij het anders doen? Deel hier je mening en eventuele suggesties.

Wanneer je een review geeft wordt deze aan andere gebruikers getoond. Je accountnaam wordt daar tevens bij weergegeven. Voor meer informatie lees onze privacy verklaring.

Er zijn nog geen reviews voor dit recept.