granola

Granola recepten

De lekkerste ontbijt recepten

Start je dag goed en gezond met een ontbijt met zelfgemaakte granola! Granola is de perfecte knapperige topping voor je yoghurt of kwark. Het leuke van zelf granola maken is dat je zelf de ingrediënten kunt kiezen die je lekker vindt en dat je eindeloos kunt variëren! Probeer het eens zelf!

Wat is granola?

Granola is eigenlijk niets meer of minder dan gebakken muesli. Het is een mix van geroosterde granen, noten en zaden, waar vaak nog een beetje zoetstof overheen gaat, zoals honing of agavesiroop. Ingrediënten die je kunt gebruiken zijn: havervlokken, ongezouten noten, pompoenpitten, sesamzaden, zonnebloempitten, kokosrasp. Maar je kunt ook gedroogd fruit toevoegen zoals rozijnen, cranberries of abrikozen. Verwarm de oven voor op 160 graden, leg alle ingrediënten op een bakplaat met bakpapier, sprenkel er wat zoetstof overheen en bak de granola 25 minuten. Schep de ingrediënten regelmatig om.

Is granola gezond?

granola

Sommigen denken dat granola gezond is omdat het veel voedingsvezels bevat. Voedingsvezels helpen je spijsvertering en kunnen je eetlust verminderen. Granola kan echter ook veel suiker bevatten, dus het is belangrijk om de ingrediëntenlijst te lezen voordat je het koopt. Wil je gezonde granola eten? Dan kun je het best granola zelf maken. Dan weet je zeker dat je niet te veel suikers binnenkrijgt en dat je een gezond en evenwichtig ontbijt eet.

Ontbijt
Ontbijt

Een goed begin van je dag

Meer recepten
Smoothie bowls
Smoothie bowls

Het fruit knalt eruit

Meer fruit in een kom