Overige video's

Gewokte boerenkool met sesam en garnalen

4 eenvoudig hoofdgerecht
Waardering:
Waardeer:
Print
Voedingswaarde p.p.
Energie 470 kcal
Koolhydraten 61 g
Eiwit 26 g
Vet
Waarvan verzadigd
13 g
2 g
Vezels 5 g
Zout 1,4 g
Hoofdingrediënten Boerenkool (39)

Bereiden

  1. Kook de rijst. Verhit intussen de zonnebloemolie en roerbak hierin de knoflook, gember en boerenkool circa 5 minuten.
  2. Voeg de garnalen, sojasaus, sesamolie en azijn toe en roerbak 5 minuten op een hoge stand. Bestrooi de wokschotel met het sesamzaad en de bosui. Serveer met de rijst.

Wijnadvies

De Aziatische touch van de gewokte boerenkool sluit goed aan bij het heel kleine zoetje van Lizard Riesling.

Voedingswaarde p.p.
Energie 470 kcal
Koolhydraten 61 g
Eiwit 26 g
Vet
Waarvan verzadigd
13 g
2 g
Vezels 5 g
Zout 1,4 g
Hoofdingrediënten Boerenkool (39)
Reviews

Vind je dit een goed recept? Of zou jij het anders doen? Deel hier je mening en eventuele suggesties.

Wanneer je een review geeft wordt deze aan andere gebruikers getoond. Je accountnaam wordt daar tevens bij weergegeven. Voor meer informatie lees onze privacy verklaring.

Er zijn nog geen reviews voor dit recept.