Overige video's

Gevulde biet en rode ui

4 gemiddeld bijgerecht
Waardering:
Waardeer:
Print
Voedingswaarde p.p.
Energie 275 kcal
Koolhydraten 22 g
Eiwit 7 g
Vet
Waarvan verzadigd
14 g
4 g
Vezels 6 g
Zout 0,4 g

Voorbereiden

Snijd de bieten horizontaal door en zet ze op met water dat de bietjes net bedekt. Kook in circa 30 minuten beetgaar, giet af en laat afkoelen. Snijd de uien horizontaal door en haal de binnenste ringen eruit. Snipper deze uienringen fijn en zet apart. Zet de halve uien op de bodem van een pan en giet de rode wijn erbij. Vul aan met water tot de uien net onder staan. Voeg een snuf zout en het laurierblaadje toe en kook de uien op een lage stand zonder deksel in circa 20 minuten zacht. Giet af en laat afkoelen. Hol de bieten gedeeltelijk uit met een kleine lepel en houd dit binnenste van de biet apart. Zet de uitgeholde bieten en uien om en om in de ovenschaal. Rooster de boterhammen zonder bruin te worden en snijd de korst eraf. Laat afkoelen en verkruimel fijn.

Bereiden

  1. Verwarm de oven voor op 180ºC.
  2. Verhit de olie en fruit hierin de gesnipperde ui 4 minuten. Houd 1 eetlepel tijmblaadjes apart en voeg de rest van de fijngehakte Italiaanse kruiden en knoflook toe. Fruit nog 1 minuut mee.
  3. Voeg de tomatenblokjes en mosterd toe en stoof 2 minuten. Breng op smaak met zout en peper. Schep de helft van het broodkruim erdoor en vul de bietjes. Bestrooi met de rest van het broodkruim en wat tijm.
  4. Pureer het bietenvruchtvlees met de mascarpone, een snuf zout en peper en vul de rode uien ermee. Bestrooi met de pijnboompitten.
  5. Bak de gevulde groenten circa 25 minuten in het midden van de oven.

Bereidingstip

Vul op dezelfde manier als in dit recept eens tomaten of courgettes. Deze groenten hoef je niet voor te koken.

Voedingswaarde p.p.
Energie 275 kcal
Koolhydraten 22 g
Eiwit 7 g
Vet
Waarvan verzadigd
14 g
4 g
Vezels 6 g
Zout 0,4 g
Reviews

Vind je dit een goed recept? Of zou jij het anders doen? Deel hier je mening en eventuele suggesties.

Wanneer je een review geeft wordt deze aan andere gebruikers getoond. Je accountnaam wordt daar tevens bij weergegeven. Voor meer informatie lees onze privacy verklaring.

Er zijn nog geen reviews voor dit recept.