Overige video's

Feestelijke smoothie met tropisch fruit
Feestelijke smoothie met tropisch fruit
(1)

Feestelijke smoothie met tropisch fruit

Fris en licht zuur: yoghurt past bij het voorjaar en de zomer. Maak deze smoothie bij het ontbijt, bij de lunch of als verantwoord tussendoortje.
Categorie ontbijt, brunch, lunch, tussendoortje
Personen 2 personen
Chef eenvoudig
Klok
Soortgelijke recepten
Voedingswaarde p.p.
Energie 445 kcal
Koolhydraten 84 g
Eiwit 8 g
Vet
Waarvan verzadigd
6 g
4 g
Vezels 7 g
Zout 0,2 g

Voorbereiden

Vul de avond van tevoren de ijsblokjeshouder met het ananassap voor 12 ijsblokjes en zet in de diepvries.

Bereiden

  1. Bestrijk de ongesuikerde kant van de lange vingers met honing en bestrooi met de kokos.
  2. Schil de mango's en de banaan en snijd in stukken. Houd een stukje mango apart en snijd in kleine blokjes.
  3. Voeg de rest van het fruit met de yoghurt en alle ijsblokjes toe aan de blender. Mix op volle kracht tot een romige smoothie en giet direct in koude glazen.
  4. Garneer met een takje munt en de mangoblokjes. Leg de kokosvingers op het glas en serveer direct.

Voedingswaarde p.p.
Energie 445 kcal
Koolhydraten 84 g
Eiwit 8 g
Vet
Waarvan verzadigd
6 g
4 g
Vezels 7 g
Zout 0,2 g
Reviews

Vind je dit een goed recept? Of zou jij het anders doen? Deel hier je mening en eventuele suggesties.

Wanneer je een review geeft wordt deze aan andere gebruikers getoond. Je accountnaam wordt daar tevens bij weergegeven. Voor meer informatie lees onze privacy verklaring.

Er zijn nog geen reviews voor dit recept.