Overige video's

Bonensalade met tonijn

2 eenvoudig hoofdgerecht
Waardering:
Waardeer:
Print
Voedingswaarde p.p.
Energie 600 kcal
Koolhydraten 58 g
Eiwit 36 g
Vet
Waarvan verzadigd
22 g
3 g
Vezels 14 g
Zout 2,3 g

Bereiden

  1. Klop een dressing van de azijn, mosterd en olijfolie en breng op smaak met zout en peper. Voeg de sjalotjes toe aan de dressing en laat even staan.
  2. Meng in een kom de bonen met de tomaat, radijsjes, tonijn en peterselie. Schep de dressing erdoor. Serveer de salade met de ciabatta.

Bereidingstip

Als je dit recept maar voor 1 persoon maakt dan kun je alle hoeveelheden gewoon halveren. Zijn er alleen grotere blikjes tonijn verkrijgbaar, gebruik dan de helft. Bewaar de tonijn die over is in een afgesloten bakje en maak er de volgende dag bijvoorbeeld een salade van voor op brood.

Voedingswaarde p.p.
Energie 600 kcal
Koolhydraten 58 g
Eiwit 36 g
Vet
Waarvan verzadigd
22 g
3 g
Vezels 14 g
Zout 2,3 g
Reviews

Vind je dit een goed recept? Of zou jij het anders doen? Deel hier je mening en eventuele suggesties.

Wanneer je een review geeft wordt deze aan andere gebruikers getoond. Je accountnaam wordt daar tevens bij weergegeven. Voor meer informatie lees onze privacy verklaring.

Er zijn nog geen reviews voor dit recept.