Overige video's

Bloemkool-tabouleh met gegrilde witvis

4 gemiddeld hoofdgerecht
Waardering:
Waardeer:
Print
Voedingswaarde p.p.
Energie 365 kcal
Koolhydraten 10 g
Eiwit 29 g
Vet
Waarvan verzadigd
22 g
9 g
Vezels 6 g
Zout 1,6 g

Bereiden

  1. Maal de bloemkool in de keukenmachine tot fijne korrels. Klop een dressing van 3 eetlepels olijfolie en het citroensap en meng door de bloemkool.
  2. Voeg de tomaatjes, peterselie, munt, bosui en feta toe en breng op smaak met zout en peper. Verhit een grillpan.
  3. Bestrijk de vis met de rest van de olijfolie en bestrooi met de komijn. Gril de vis in circa 6 minuten aan beide kanten gaar. Serveer met de bloemkool.
Voedingswaarde p.p.
Energie 365 kcal
Koolhydraten 10 g
Eiwit 29 g
Vet
Waarvan verzadigd
22 g
9 g
Vezels 6 g
Zout 1,6 g
Reviews

Vind je dit een goed recept? Of zou jij het anders doen? Deel hier je mening en eventuele suggesties.

Wanneer je een review geeft wordt deze aan andere gebruikers getoond. Je accountnaam wordt daar tevens bij weergegeven. Voor meer informatie lees onze privacy verklaring.

Er zijn nog geen reviews voor dit recept.