Overige video's

Biet-wortelsmoothie met havermout

2 eenvoudig ontbijt, lunch, tussendoortje
Waardering:
Waardeer:
Print
Voedingswaarde p.p.
Energie 115 kcal
Koolhydraten 22 g
Eiwit 2 g
Vet
Waarvan verzadigd
1 g
0 g
Hoofdingrediënten Winterwortel (192) Havermout (38)

Bereiden

  1. Pureer de bietjes met de wortel en gember in een blender.
  2. Giet het appelsap erbij en mix tot een gladde drank.
  3. Voeg de havermout toe en laat circa 2 minuten staan zodat de havermout wat vocht opneemt.
  4. Mix kort en verdeel de smoothie over 2 glazen.

Bereidingstip

Vervang het appelsap door granaatappelsap.

Voedingswaarde p.p.
Energie 115 kcal
Koolhydraten 22 g
Eiwit 2 g
Vet
Waarvan verzadigd
1 g
0 g
Hoofdingrediënten Winterwortel (192) Havermout (38)
Reviews

Vind je dit een goed recept? Of zou jij het anders doen? Deel hier je mening en eventuele suggesties.

Wanneer je een review geeft wordt deze aan andere gebruikers getoond. Je accountnaam wordt daar tevens bij weergegeven. Voor meer informatie lees onze privacy verklaring.

Er zijn nog geen reviews voor dit recept.