Overige video's

Bonte braai met kip

2 eenvoudig hoofdgerecht
Waardering:
Waardeer:
Print
Voedingswaarde p.p.
Energie 585 kcal
Koolhydraten 46 g
Eiwit 36 g
Vet
Waarvan verzadigd
27 g
4 g
Hoofdingrediënten Kipfilet (252)

Bereiden

  1. Schep door de aardappelschijfjes 2 eetlepels olie en de Italiaanse kruiden.
  2. Zet de skottelbraai aan of neem een wok en verhit hierin de rest van de olie.
  3. Meng de kipfilet met de pesto en bak de kip in circa 5 minuten rondom bruin. Schep de kip uit de pan.
  4. Bak de groenten met de aardappels circa 7 minuten en blijf goed omscheppen. Voeg de kip toe en bak nog 3 minuten.

Variatie

Vervang de wokgroenten door kleine broccoliroosjes, sperziebonen, blokjes courgette of aubergine. Neem biefreepjes in plaats van kipfilet en bak deze 5 minuten mee.

Voedingswaarde p.p.
Energie 585 kcal
Koolhydraten 46 g
Eiwit 36 g
Vet
Waarvan verzadigd
27 g
4 g
Hoofdingrediënten Kipfilet (252)
Reviews

Vind je dit een goed recept? Of zou jij het anders doen? Deel hier je mening en eventuele suggesties.

Wanneer je een review geeft wordt deze aan andere gebruikers getoond. Je accountnaam wordt daar tevens bij weergegeven. Voor meer informatie lees onze privacy verklaring.

Er zijn nog geen reviews voor dit recept.