Panzanella (Toscaanse broodsalade)

ca. 30 minuten 

eiwit	6g
koolhydraten	33g
vet	50g
kcal	615

Geroosterde kabeljauw met ansjovis-rozemarijnolie

ca. 30 minuten 

eiwit	34g
koolhydraten	14g
vet	32g
kcal	485

Gepofte krieltjes met gorgonzola en spinaziesalade

ca. 50 minuten 

eiwit	18g
koolhydraten	46g
vet	44g
kcal	660

Caponata

ca. 20 minuten 

eiwit	6g
koolhydraten	8g
vet	29g
kcal	320

Kwarktiramisu met aardbeien

ca. 25 minuten 

eiwit	13g
koolhydraten	38g
vet	16g
kcal	360